Ouvir música enquanto corre pode ajudar a fortalecer o cérebro

A conclusão é de um estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia.

Notícia

© Sutterstock

Notícias ao Minuto
28/08/2023 18:11 ‧ 28/08/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Exercício físico

Um estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia, revelou que ouvir música enquanto corre pode trazer benefícios ao seu cérebro. Além de estar a praticar uma atividade física, poderá conseguir melhorar a sua capacidade cognitiva.

A investigação contou com nove homens que tiveram de fazer um teste cognitivo antes de um treino de corrida. O objetivo era perceber como é que o cansaço metal poderia ter interferência no desempenho físico.

Leia Também: Quer iniciar-se no surf? Aqui tem quatro dicas

Revelaram que o desempenho físico dos que ouviram uma seleção e músicas acabou por ser melhor do que os participantes que treinaram sem som.

Os investigadores acreditam que a música acaba por ter um efeito positivo e melhora a atividade em situações de stress e algum cansaço mental.

Explicam ainda que, em certos casos, pode não ter consciência do cansaço enquanto está a correr.

Leia Também: Três exercícios básicos que ajudam a tonificar a barriga

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas