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Ouvir música enquanto corre pode ajudar a fortalecer o cérebro

A conclusão é de um estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia.

Ouvir música enquanto corre pode ajudar a fortalecer o cérebro
Notícias ao Minuto

18:11 - 28/08/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Exercício físico

Um estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia, revelou que ouvir música enquanto corre pode trazer benefícios ao seu cérebro. Além de estar a praticar uma atividade física, poderá conseguir melhorar a sua capacidade cognitiva.

A investigação contou com nove homens que tiveram de fazer um teste cognitivo antes de um treino de corrida. O objetivo era perceber como é que o cansaço metal poderia ter interferência no desempenho físico.

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Revelaram que o desempenho físico dos que ouviram uma seleção e músicas acabou por ser melhor do que os participantes que treinaram sem som.

Os investigadores acreditam que a música acaba por ter um efeito positivo e melhora a atividade em situações de stress e algum cansaço mental.

Explicam ainda que, em certos casos, pode não ter consciência do cansaço enquanto está a correr.

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