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Esta sobremesa muito gulosa e saudável nem precisa de ir ao forno
Tome nota da receita.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Desafio: tentar resistir a este brownie saudável. A receita é da nutricionista Ana Goios e promete fazer as delícias de todos.
Anote!
Leia Também: Receita de lasanha baixa em calorias e tão simples que vai ter de testar
Ingredientes:
75 g de puré de abóbora ou puré de fruta
50 ml de claras ou 1 ovo S
20 g de queijo fresco batido 0%MG ou iogurte magro
30 g de farinha de aveia ou outra com ou sem sabor
15 g de Cankao ou cacau magro em pó
1 colher de café de fermento
Para recheio/topping
50-60 g de pudim proteico de caramelo
Frutos vermelhos q.b.
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes.
2- Leve a mistura ao micro-ondas durante três minutos.
Leia Também: Brownie 'fit' com cinco ingredientes? Receita fácil de uma nutricionista
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Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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