Prisão de ventre causa sintomas incómodos, mas, felizmente, existem soluções naturais que ajudam. É o caso deste 'smoothie' cheio de ingredientes que estimulam uma digestão saudável e a regulação do açúcar no sangue. A receita foi retirada do site EatingWell. 

Leia Também: Termine o dia com um bolo de caneca rápido (e delicioso)

Ingredientes: 
1 chávena de couve-flor picada congelada
½ chávena de frutos vermelhos congelados
1 chávena de banana congelada cortada em rodelas
2 chávenas de leite de amêndoa simples sem açúcar
2 colheres de chá de xarope de ácer

Modo de preparação: 
1- Coloque a couve-flor, a fruta, a banana, o leite de amêndoa e o xarope de ácer numa liquidificadora. Misture durante três a quatro minutos.

Leia Também: Os crepes saudáveis e gulosos que pode comer sem culpa