Saiba como identificar uma amizade tóxica

Esteja atento aos sinais.

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Notícias ao Minuto
03/10/2023 14:54 ‧ 03/10/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Relações

Sim, as relações de amizade tóxica são uma realidade, afetam o quotidiano e, em alguns casos, a saúde mental. Falamos das relações que "sugam continuamente a nossa energia emocional e física", explica Beth Ribarsky, uma professora de comunicação interpessoal na Universidade de Illinois Springfield, nos Estados Unidos, ao BestLife. 

Como estas dinâmicas têm um impacto significativo, a especialista partilhou alguns sinas de alerta extremamente comuns. 

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Sinais de amizade tóxica: 

  • Muitas vezes, "numa amizade tóxica, uma pessoa pode constantemente desrespeitar ou violar os limites da outra"; 
  • "Quando uma amizade se torna numa competição constante, em vez de uma relação de apoio"; 
  • Geralmente, "as amizades tóxicas envolvem uma pessoa que traz constantemente negatividade, drama e agitação emocional para a relação"; 
  • Só aparecem quando precisam de alguma coisa. Quando o outro precisa de um ombro amigo ninguém os consegue encontrar;
  • Têm muitos ciúmes e rebaixam "os seus outros amigos ou parceiros românticos, numa tentativa de mostrar que são superiores"; 
  • Estes amigos só o apoiam ou o defendem nos momentos mais fáceis e convenientes;
  • Muitas vezes, "os amigos tóxicos reforçam a sua fraca autoestima degradando os outros, consciente e inconscientemente". 

Leia Também: Sinais de que está prestes a perder um amigo (esteja atento!)

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