Recentemente, Lindsey Zubritsky, uma dermatologista, mais conhecida como @dermguru, nas redes sociais, aconselhou três mudanças capazes de fazer "uma enorme diferença no envelhecimento e que são gratuitas ou relativamente acessíveis".
Primeiro, a especialista, citada no Mirror, aconselha que limite a exposição ao sol e, sim, a recomendação inclui tratamentos no solário, acrescenta. Raios ultravioleta causam estragos na pele e aceleram o envelhecimento.
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Deve manter-se longe de cigarros e vaporizadores. Estimulam "uma resposta inflamatória no corpo e produzem enzimas que quebram o colagénio da nossa pele, envelhecendo-nos rapidamente", acrescenta a dermatologista. Por último, aconselha uma rotina de 'skincare' consistente, com FPS e retinóides, explicando que "estes dois ingredientes fazem 90% do trabalho quando se trata de envelhecimento".
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