Pode já não ter a designação de pandemia, mas a verdade é que a Covid-19 ainda não acabou. Com a época de gripes e constipações a chegar, torna-se importante estar protegido e preparar-se uma uma futura vaga.

O 'website' Newsful reuniu dicas de alguns médicos que deve seguir para evitar ficar infectado. Saiba tudo.

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Reforce o sistema imunitário

"Certifique-se de descansar bastante. Deve fazer uma dieta saudável", explica Jesse Bracamonte.

Vacine-se

"Se preferir, pode certamente tomar as vacinas contra a gripe e Covid ao mesmo tempo", explica Andrew Pekosz.

Saiba quando fazer um teste

"Tenha atenção ao tipo de tosse, a algumas dores no peito, à respiração ofegante ou à falta de ar", explica Frank Rhame.

Junte amigos e família, mas em áreas ventiladas

"Espaços ventilados reduzem a capacidade de propagação do vírus", conta Keri Althoff.

Lave as mãos com frequência

É uma boa forma de prevenção.

Fique em casa se estiver doente

"Não se trata apenas de si, trata-se de todos ao seu redor", diz o médico Don Yealy.

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