As unhas dizem mais sobre a sua saúde do que julga. Como tal, "é fundamental estarmos atentos aos sinais do nosso corpo", afirma a nutricionista Francisca Oliveira, através de um publicação feita na rede social Instagram.
Com isso em mente, aponta alguns sinais nas unhas a que devemos prestar atenção. Ressalva, contudo: "O que menciono não é obviamente um diagnóstico conclusivo", devendo ser sempre feita uma avaliação individualizada.
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- Manchas brancas: falta de zinco, ferro, folato, metilcobalamina;
- Unha irregular/com sulcos: défice de minerais, défice de vitamina C;
- Unhas partidas: carências nutricionais;
- Unhas estriadas: má absorção intestinal, défice de zinco, vitamina A e vitaminas do complexo B.
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