Para dias atarefados, aqui tem uma tarte de legumes para desenrascar

A receita não tem nada que saber. É fácil e rápida!

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
07/11/2023 19:02 ‧ 07/11/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Sem tempo nem paciência para cozinhar? Saboreie esta tarte de legumes baixa em calorias, rápida e descomplicada. 

A receita é da autoria da nutricionista Mariana Abecassis. Anote.

Leia Também: Pode comer este mini cheesecake de chocolate e framboesas à vontade

Ingredientes
4 ovos
1 iogurte natural
Folhas de espinafre fresco
Tomate cherry
Cenoura ralada
Milho
1 pitada de sal
Creme vegetal 'light'

Modo de preparação:
1- Bata bem os ovos e junte o iogurte.
2- Adicione os ingredientes, tempere com uma pitada de sal e misture tudo.
3- Cubra com um pouco de creme vegetal e leve ao forno, previamente aquecido a 210ºC, por cerca de 30 minutos.

Leia Também: Um clássico reconfortante! Aqui tem uma receita de sopa de tomate assado

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas