Escovar os dentes todos os dias, apostar no fio dentário e usar elixir são tudo dicas para conseguir uma boa higiene oral. Manter o dentes brancos e saudáveis é também possível com o consumo de certo tipo de alimentos.

O 'website' El Cronista cita um estudo  realizado pela Sanitas e revela que existem certo tipo de opções que podem fortalecer o esmalte.

Os mirtilos são um deles, tudo devido também às suas propriedades anti-inflamatórias.

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"Retardam o envelhecimento dentário e bloqueiam a ação das bactérias para prevenir a formação de placa bacteriana", explica o estudo.

O queijo é outro dos ingredientes que deve consumir mais vezes. Neste caso, trata-se do cálcio que têm que pode estabilizar e impedir a formação de algumas manchas nos dentes.

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem ajudar a fortalecer os dentes e evitar manchas.

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