Dava uma trinca nestas bolachas brigadeiro 'fit'? Derretem-se na boca!

A receita é aprovada por uma nutricionista portuguesa.

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Notícias ao Minuto
17/11/2023 16:51 ‧ 17/11/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

"Mega fáceis e deliciosas." É desta forma que a nutricionista Sofia dos Santos Tomás resume estas bolachas brigadeiro de sésamo, que considera "obrigatórias para quem adora chocolate". "Muito saudáveis e fáceis de fazer", diz.

Anote a receita e veja o vídeo.

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Ingredientes (para oito bolachas):
100 g de agave
120 g de tahini
25 g de farinha de aveia
25 g de cacau em pó
45 g de chocolate >70% de cacau
Sementes de sésamo
Pitada de sal

Modo de preparação:
1- Numa taça, misture o agave e o tahini.
2- Com um passador, junte a aveia e o cacau. Misture novamente.
3- Pique o chocolate e envolva com a massa. 
4- Junte uma pitada de sal. 
5- Tape com película aderente e leve durante cerca de uma hora ao frigorífico.
6- Molde bolas e cubra com sementes de sésamo. 
7- Achate as bolachas com um garfo e leve ao forno, pré-aquecido a 170ºC, durante cerca de 10 a 12 minutos.
8- Antes de comer, deixe arrefecer.

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