Pensa que está tudo bem, que não tem problema nenhum, mas a verdade é que está mais stressado do que pensa. Existem alguns sinais que o corpo dá que são a prova disso mesmo. O melhor é estar atento e reconhecê-los.
O 'website' Guide2Free aponta alguns dos sinais que mostram que está com stress. Veja se é o seu caso.
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- Roer as unhas;
- Bater com a perna;
- Dores de cabeça frequentes;
- Problemas digestivos;
- Distúrbios do sono;
- Lapsos de memória;
- Erupções cutâneas;
- Aumento da frequência cardíaca;
- Mudanças no apetite;
- Doenças frequentes;
- Perda de cabelo;
- Ranger os dentes;
- Baixo libido;
- Mudanças de humor;
- Fraca interação social;
- Tensão muscular;
- Procrastinar;
- Explosões emocionais.
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