Basta de dietas restritivas. Lá por estar em processo de emagrecimento, isso não quer dizer que, de vez em quando, não possa deliciar-se com uma gulodice.

Aprenda a fazer uns folhadinhos saudáveis de maçã e canela. A receita é da autoria da nutricionista Mónica Monteiro.

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Ingredientes:
1 embalagem de massa folhada
1 maçã
Canela q.b.
Gema de 1 ovo

Modo de preparação:
1- Comece por cortar uma maçã aos quadrados pequenos.
2- Junte a canela.
3- Espalhe uma pequena quantidade em metade da massa folhada estendida. Dobre a massa ao meio para tapar os pedaços do recheio.
4- Com uma formas, recorte os folhados.
5- Por fim, pincele com gema de ovo e leve ao forno a 180ºC durante 15 minutos.

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