Obstipação, ou prisão de ventre, é um problema que afeta muita gente. Seja algo mais prolongado ou em curtos períodos, acaba por causar desconforto, entre outros problemas. Depois desta altura de festas, com a mudança na alimentação, é algo que também pode acontecer. A solução pode estar na posição em que se senta na sanita.

A médica Daria Sadovskaya revelou na sua conta de TikTok, aqui citada pelo agregador de blogues HuffPost, uma posição que pode fazer a diferença.

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Explica que pode levantar a perna esquerda e colocar por cima do joelho oposto. Depois, deve também virar o tronco e o pescoço para a esquerda.

Esta é uma postura que deve fazer ainda com o tampo para baixo. O objetivo passa por libertar as fezes para que o processo fique mais facilitado. 

Veja se é uma posição que resulta consigo.

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