Receita de bolo de mirtilo saudável numa caneca. Faz-se no micro-ondas

Fácil, fácil!

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
08/01/2024 16:54 ‧ 08/01/2024 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Só precisa de seis ingredientes para fazer este bolo de mirtilo em apenas quatro minutos numa caneca. E nem tem de preocupar-se com calorias. Além de ser delicioso e super fácil de fazer, é bem mais saudável do que julga.

Ora confira a receita, partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Diana Dinis.

Leia Também: Há um chá que ajuda a beber a quantidade ideal de água. Vai uma chávena?

Ingredientes:
40 g de farinha de aveia
10 g de farinha de coco
100 ml de claras
80 g de iogurte grego ligeiro
5 g de fermento
100 g de mirtilos

Modo de preparação:
1- Misture as farinhas e o fermento numa taça.
2- De seguida, adicione as claras e mexa até já não ter grumos.
3- Por fim, incorpore o iogurte e os mirtilos.
4- Leve ao micro-ondas. na potência máxima, durante quatro minutos.

Leia Também: E que tal umas panquecas 'light'? Junte estes três ingredientes comuns

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas