POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Receita. Donuts cobertos de chocolate para comer sem medo de engordar
É irresistível, saudável, fácil e rápida de preparar.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Sexta-feira rima com um docinho? Não seja por isso. Na rede social Instagram, a nutricionista Iara Rodrigues partilhou uma receita saudável, fácil e rápida que vai saciar os mais gulosos.
Aprenda a fazer uns maravilhosos donuts cobertos de chocolate.
Leia Também: Com quatro ingredientes faz uns crepes de café maravilhosos
Ingredientes (por cada donut):
1 clara de ovo
1 colher de sopa de iogurte natural
1 colher de sopa de farinha de aveia integral
Chocolate negro 70% cacau (para cobrir)
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes num recipiente.
2- Coloque a mistura homogénea numa forma de donuts e leve ao forno, 'air fryer' (fritadeira sem óleo) ou micro-ondas durante cerca de um minuto.
3- Cubra com o chocolate derretido.
4- Deixe arrefecer antes de comer.
Leia Também: Nutricionista portuguesa partilha receita de bacalhau super 'light'
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Receitas
Uma nutricionista diz-lhe como fazer as pataniscas mais saudáveis
-
3
lifestyle Cozinha
É provável que esteja a cometer um erro quando usa a 'air fryer'
-
4
lifestyle Alimentação
Precisa mesmo de começar a comer esta fruta. Faz milagres pelo intestino
-
5
-
6
lifestyle Doenças oncológicas
Sintomas de cancro da laringe que consegue identificar enquanto fala
-
7
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Juntas dos azulejos sujas? Esta mistura caseira ajuda (muitíssimo)
-
8
lifestyle Estilo
Os acessórios ousados que vão dar um toque 'trendy' aos seus looks
-
9
-
10
