Tem trabalhado arduamente no ginásio e cuidado da sua alimentação. Agora, chegou finalmente a altura de enfrentar a realidade e de se pesar. Adivinhámos, não foi? Pois bem, saiba o leitor que, há uma altura do dia ideal para fazê-lo, segundo os médicos Mert Erogul e Neil Floch.

Para ambos, a melhor altura do dia para se pesar é sempre o período da manhã. De forma geral, tendemos a pesar menos ao acordar porque perdemos líquidos enquanto dormimos.  

Leia Também: Médico recomenda bebida básica que ajuda a perder peso. Vai um copo?

As oscilações de peso entre a manhã e a noite devem-se ao que ingerimos ao longo do dia. A evacuação também interfere.

Ao portal Parade, o cirurgião bariátrico Neil Floch, explica que, acordamos desidratados. Depois, vamos à casa de banho e eliminamos urina. "Se evacuar, poderá perder mais 100 a 450 gramas. Como tal, é nessa altura que estará com o peso mais baixo."

Leia Também: Médico revela dica inesperada para acelerar o metabolismo e perder peso