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Todos podem devorar estas panquecas de amêndoa 'fit' (até bebés!)
Sim, é verdade!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
"Esta receita é muito simples de fazer, pouco elaborada e uma excelente forma de introduzir a amêndoa na alimentação dos vossos bebés." É desta forma que a nutricionista Patrícia da Costa Moura descreve estas panquecas de amêndoa 'baby approved', para maiores de seis meses.
Muito simples de fazer, é "uma excelente forma de introduzir a amêndoa na alimentação dos vossos bebés", escreve a especialista na rede social Instagram.
Porém, "o ovo já deve ter sido introduzido previamente, bem cozinhado". "Se ainda não tiverem introduzido o glúten, optem por aveia sem glúten", recomenda ainda.
Leia Também: O pudim 'light' que se faz só com cinco ingredientes
Confira a receita abaixo!
Ingredientes:
1 ovo
1 banana esmagada
30 g de farinha de amêndoa
20 g de farinha de aveia
15 g de sementes de chia
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes.
2- Numa frigideira, em lume médio, cozinhe as panquecas.
Leia Também: Receita. Tarte de queijo e espinafres que rende várias refeições
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