Os afrontamentos acabam por ser um dos sintomas mais comuns da menopausa. Secura da zona vaginal e distúrbios do sono são outros dos mais conhecidos. Seja em menor ou maior grau, os afrontamentos podem durar vários anos. Uma das formas de diminuir os efeitos passa por apostar em algumas infusões.
O 'website' Vidae revela algumas das bebidas em que pode apostar nesta situação. Conheça-as.
Leia Também: Hábitos que ajudam qualquer a mulher a manter-se saudável na menopausa
Infusão de sálvia
Tem um efeito calmante e pode gerar um efeito semelhante ao estrogénio.
Infusão de alcaçuz
Acaba por ter também um efeito calmante. Atua igualmente como se fosse o estrogénio. Além disso, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Infusão de curcuma
Basta colocar um pouco do pó em saquinhos ou ralar a raiz diretamente em água quente. Tem também um efeito antioxidante e anti-inflamatório.
Leia Também: Descoberto o 'segredo' para aliviar sintomas da menopausa?
