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Sabemos o que pode estar a fazer mal para não conseguir perder peso
A nutricionista Patrícia Aguiar aponta quatro erros que comprometem o processo de emagrecimento.
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Lifestyle Peso
Numa publicação feita na rede social Instagram, a nutricionista Patrícia Aguiar partilhou quatro erros comuns com que se depara frequentemente nas suas consultas e que comprometem o processo de emagrecimento. Ei-los:
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1- Não bebe água e, por isso, sente mais fome;
2- Faz uma dieta restritiva, o que leva a episódios de compulsão;
3- Não se prioriza;
4- 'Fura' o seu plano alimentar todos os dias.
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