Quando acorda, em vez de fazer café, comece a fazer uma infusão. É uma opção diferente, mas também ajuda a ter energia ao longo do dia. Quer um exemplo? Siga as instruções da Food.
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Ingredientes:
1⁄2 colher de chá de folhas de chá verde soltas
1 colher de chá de alecrim
1⁄8 colher de chá de noz-moscada
Mel (opcional)
260 ml de água
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes num bule. Deixe em infusão ao longo de cinco a sete minutos.
2- Coe a infusão, acrescente mel, se quiser, e sirva.
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