Gelatina, iogurte e água. Só precisa disto para fazer uma sobremesa com consistência de pudim. A receita, super simples, é da autoria da nutricionista Mariana Abecassis.
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Ingredientes:
1 embalagem de gelatina de ananás ou outro sabor a gosto (sem açúcar de adição)
1 iogurte natural magro
500 ml de água
Modo de preparação:
1- Ferva a água.
2- Adicione a gelatina em pó e dissolva bem.
3- De seguida, adicione o iogurte e mexa muito bem para ficar com uma consistência homogénea.
4- Coloque numa taça e leve umas horas ao frigorífico.
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