"Não subestime o poder de um simples copo de água ao acordar", escreve a nutricionista Joana Pinho, numa partilha feita na rede social Instagram. É que, "além de refrescante, a hidratação matinal é essencial para manter o seu corpo a funcionar no seu melhor".
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A especialista aponta quatro benefícios de um copo de água ao acordar:
1- Começa o dia mais hidratado;
2- A aparência da pele melhora;
3- Melhora o funcionamento do intestino;
4- Facilita a digestão.
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