Existem múltiplos fatores capazes de influenciar a saúde do cabelo. Por exemplo, na lista encontra genética, assim como outros relacionados com o estilo de vida. Tem o cabelo muito fraco? Felizmente existem muitas formas de resolver o problema e nem todas são complicadas. 

Michael Mouzakis, especialista em restauração capilar, citado na Woman & Home, explica que o "tratamento para a queda de cabelo em mulheres tem de estar direcionado e completamente individualizado para o diagnóstico específico e para quaisquer problemas do couro cabeludo que possam estar a desencadeá-lo", diz 

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O que deve fazer para combater o enfraquecimento do cabelo: 

• Procure ajuda de um especialista. "Com um diagnóstico precoce e várias opções de tratamento, a maioria das condições podem ser geridas de modo a manter o máximo de cabelo possível", explica Eva Proudman, uma tricologista; 
• Faça uma alimentação equilibrada. "Manter uma dieta equilibrada e nutritiva, rica em vitaminas e minerais - especialmente ferro e biotina - apoia a saúde geral do cabelo", afirma Steven Goldsworthy, cabeleireiro e tricologista; 
• Trate do cabelo com muito cuidado. Por exemplo, "as massagens regulares ao couro cabeludo também melhoram a circulação sanguínea, estimulando um crescimento mais saudável do cabelo", acrescenta o cabeleireiro.  Jane Mayhead, outro tricologista, aconselha que "compre uma escova suave para o cabelo e o couro cabeludo. Evite duches quentes, utilize água morna porque a "água quente pode secar e retirar os óleos naturais do couro cabeludo e evite também lavar demasiado o cabelo"; 
• Coma mais alimentos ricos em vitamina D ou aposte em suplementos. Trata-se de uma vitamina essencial que apoia os fios de cabelo na sua fase de crescimento e pode ajudar a gerar novos folículos capilares. 

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