No rótulo dizem que são baixos em gordura, mas isso não quer dizer que sejam mais saudáveis. Existem alimentos que podem enganar e o melhor é ter cuidado. Leia sempre bem os rótulos.
Segundo a dietista Sarah Garone, em declarações ao 'website' Eat This, Not That, são vários os alimentos nesta situação. Conheça-os.
Gelados com baixo teor de gordura
"Às vezes nem tiram assim tanta gordura."
Manteiga de amendoim baixa em gordura
"Para tirar gordura a esta manteiga é preciso retirar ingredientes importantes, como é o caso do amendoim."
Maionese light
"Juntam espessantes, como amido, e baseiam-se em óleo de soja."
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Barras energéticas baixas em gordura
"Podem ser ultra processadas e com ingredientes que só prejudicam a saúde."
Bolachas com baixo teor de gordura
"Em muitas delas, o primeiro ingrediente continua a ser o açúcar."
Margarina
"Continuam a ser ricas em calorias."
Molhos para salada baixos em gorduras
"Alguns compensam a falta de gordura com outro tipo de ingredientes."
Sopas enlatadas
"Muitas delas estão cheias de sódio."
Snacks baixos em gordura
"Continuam a ser alimentos altamente processados."
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