Dicas para 'salvar' a pele e evitar (ao máximo) a flacidez
Está na hora de apostar em novos hábitos. Médica explica tudo.
© Shutterstock
18:58 - 19/04/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Pelé
Trata da pele com muito 'amor e carinho'? Quer evitar ao máximo as temidas rugas e a flacidez? Para além de incluir os produtos certos na rotina de 'skincare', devia apostar em simples mudanças de hábitos, afirma Sana Sadiq, uma médica, especializada em estética, citada no The Sun. Para ajudá-lo nesta missão partilhou dicas muito úteis. Tome nota!
Geralmente, "exercícios cardiovasculares de alto impacto, como a corrida, têm um efeito negativo na pele", explica. Por isso, aconselha a fazer exercícios na água, como natação e hidroginástica, o que ajuda a cuidar dos seus ossos, músculos e, consequentemente, a pele.
Recomenda ainda que use a sauna regularmente uma forma de estimular a circulação e fazer com (ainda) mais nutrientes cheguem à pele. "Isto aumenta a renovação celular e o rejuvenescimento de todo o corpo, especialmente quando escolhe uma sauna de infravermelhos", acrescenta. Quem não tem acesso a uma sauna pode tomar um banho de imersão de água quente com frequência.
Leia Também: Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Doenças neurodegenerativas
Demência. O sinal que pode ser detetado nove anos antes do diagnóstico
-
3
lifestyle Sono
-
4
lifestyle Colesterol
Colesterol alto? Três mudanças na dieta que vão fazer a diferença
-
5
lifestyle Higiene
-
6
lifestyle Casa
-
7
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Casa de banho
Casa de banho sem janela? Eis como fazer o ar circular nesta divisão
-
10
lifestyle Doença de Alzheimer
Efeitos secundários do novo (e controverso) medicamento contra Alzheimer
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa