Em vez de procurar ajuda profissional, usou uma ferramenta de Inteligência Artificial (IA) para lhe fazer uma dieta e plano alimentar que está a seguir? O melhor é ter cuidado que pode estar a correr alguns riscos.
O dietista Fran Susín publicou um vídeo na sua conta de TikTok em que alertou para o uso deste tipo de ferramentas. Deu o exemplo de um aluno do ginásio que se estava a sentir-se com fome e algo ansioso.
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"Expliquei-lhe que o problema podia não estar nele", mas sim no facto de a IA não ser humana e não conseguir conhecer "o conceito ou a perceção da fome".
Assim, "não sabe que alimentos são precisos substituir para evitar a fome ou satisfazer as suas necessidades. Pode reduzir a quantidade de comida para que diminua os níveis de gordura, mas isso é um erro."
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