Noodles instantâneos são uma refeição rápida e prática. Podem desenrascar uma vez por outra, mas comê-los todos os dias pode ser preocupante. O ‘website’ HealthShots falou com uma nutricionista para perceber o que pode acontecer ao seu corpo.
Saloni Arora revela o que pode estar em causa. Saiba tudo.
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Baixo perfil nutricional
"Fornecem um elevado número de calorias, principalmente provenientes de hidratos de carbono refinados e gorduras pouco saudáveis."
Contém glutamato monossódico
"É um aditivo comum neste tipo de massa usado para realçar sabor. Está associado ao aumento de peso, dores de cabeça, náuseas e até pressão alta."
Rico em sódio
"Para pessoas com problemas cardíacos ou com tendência à hipertensão, o consumo regular pode agravar essas condições e levar a complicações cardiovasculares graves."
Mais condições de saúde
"Pode tornar o açúcar elevado no sangue, ao excesso de gordura e a alterações nos níveis de colesterol."
Gorduras más
"Pode levar ao acumular de gordura nas artérias, aumentar o risco de ataque cardíaco e de AVC."
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