A causa mais comum da distensão abdominal, mais conhecida por barriga inchada, é uma alimentação desequilibrada. Isso quer dizer que a solução está nas suas mãos.

Com isso em mente, a nutricionista Ana Rita Campos partilhou, numa publicação feita na rede social Instagram, seis dicas que vão ajudá-lo a contrariar a sensação de 'balão' na barriga. A saber:

Leia Também: Carboidratos malditos? Seis opções que não atrapalham o emagrecimento

1- Consuma vegetais e frutas ricas em água;

2- Faça mais exercício;

3- Beba 250 a 500 mililitros de chás drenantes, como o de cavalinha;

4- Reforce o consumo de fibras;

5- Beba mais água. No mínimo, 35 mililitros x o seu peso;

6- Aposte em refeições mais leves.

Leia Também: Cancro do pulmão vê-se na ponta dos dedos. Sintoma afeta 35% dos doentes