Dificuldade em defecar, no mínimo três vezes por semana, evacuar fezes duras e sentir dores abdominais são sintomas de prisão de ventre. É o seu caso? Não desespere. Felizmente, existem formas de 'soltar' o intestino.
Na rede social Instagram, a nutricionista Patrícia Costa recomendou cinco tipos de farinha que são adaptadas a pessoas que sofrem de prisão de ventre.
Leia Também: Nutricionista indica quatro análises que avaliam a saúde intestinal
1- Farinha de amêndoa;
2- Farinha de linhaça;
3- Farinha de aveia integral;
4- Farinha de espelta integral;
5- Farinha kamut integral.
Leia Também: Azeite fora da validade? Veja 11 utilidades incríveis que tem
