O soutien de desporto é o ideal para fazer vários tipos de exercício. Na hora de escolher entre as opções disponíveis, a oferta é muita e o melhor é seguir as dicas de especialistas para não correr qualquer tipo de enganos.

O 'website' Well + Good falou com Shalaya Kipp, ex-corredora olímpica de obstáculos, e também com Chantelle Murnaghan, presidente de pesquisa e inovação de produtos da Lululemon, para saber mais sobre esta questão.

Revelam as seis formas de escolher o melhor soutien desportivo.

Descubra de onde vem o suporte

"Deverá optar entre uma de três opções: os que usam compressão para dar suporte, os que apertam cada mama de forma individual e os que combinam as duas estratégias", conta  Chantelle Murnaghan. 

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Deslize os dedos na faixa inferior

"Quando o experimentar, afaste-o do corpo com os dedos. Não se deve mexer mais do que dois centímetros. Caso contrário, não obtém o apoio necessário."

Veja como preenche a copa

"Certifique-se de que não existem espaços extra."

Atenção às alças

"Atenção para não ficarem muito perto do pescoço ou muito longe dos ombros a ponto de caírem."

Atenção à pressão

"A pressão deve ser distribuída de forma uniforme e o material macio", Shalaya Kipp.

Salte e faça uma corrida curta

"Irá fazer diferença quando está a fazer exercício. Veja se há uma passadeira na loja onde o vai comprar e que possa ser usada."

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