Está sempre com fome e não consegue parar de comer? O truque pode estar em consumir alguns alimentos que o vão deixar sem apetite durante algum tempo.

Ao 'website' HealthShots, a dietista Garima Goyal revelou um conjunto de alimentos que atuam no organismo como inibidores de apetite. Saiba em que deve apostar.

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Extrato de chá verde

"Atua no metabolismo, aumenta a perda de gordura e inibe o apetite."

Cafeína

"Pode acelerar o metabolismo, reduzir o apetite e estimular o sistema nervoso central."

Erva mate

"Aumenta a energia e pode reduzir a fome. É um chá tradicional sul-americano."

Feno grego

"As sementes são ricas em fibras e são um inibidor natural do apetite ao criar uma sensação de saciedade."

Vinagre de maçã

"Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir a fome. Diminui a velocidade com que os alimentos saem do corpo."

Pimenta caiena

"Acelera o metabolismo e promove a perda de gordura."

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