O apito inicial do Geórgia vs Portugal, jogo da terceira e última jornada do grupo F do Euro 2024, está marcado para as 20 horas, em Gelsenkirchen, na Alemanha (poderá acompanhar tudo aqui). E porque o menu tem de estar à altura da ocasião, a nutricionista Rita Marques Oliveira partilha a receita de uns maravilhosos pãezinhos de queijo. E o melhor é que pode comer sem sentir que está a fazer grandes asneiras calóricas, já que é uma sugestão saudável.

Tome nota!

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Ingredientes:
55 g de queijo ralado 'light'
50 g de amido de milho
1 ovo

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes com a mão.
2- Forme pequenas bolas.
3- Leve-as à 'air fryer' a 180ºC durante três a cinco minutos.

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