POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Combata o cansaço com estas bebidas (e sem afetar a digestão)
Algumas opções energéticas podem fazer com que os intestinos fiquem prejudicados. Um gastroenterologista diz o que deve ingerir.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Precisa de manter-se acordado quer seja no início do dia ou mais ao final da tarde, mas tem receio que tomar alguma coisa? A verdade é que existem opções com cafeína que podem deixar alguns estragos na digestão e nos seus intestinos. Contudo, outras opções podem ser as mais indicadas.
A gastroenterologista Sarah Robbins revelou ao 'website' Well+Good algumas das bebidas que o vão manter acordado sem prejudicar os seus intestinos. "Consumir muita cafeína pode levar à azia, indigestão, entre outros problemas gastrointestinais desconfortáveis", começa por dizer. Um dos truques está nas quantidades que ingere.
Leia Também: Saúde intestinal melhora com dois alimentos, diz gastroenterologista
O especialista coloca o café entre as opções, mas deixa vários avisos, como o facto de tomá-lo em excesso. "Quando consumido com moderação, o café tem sido associado a vários benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de diabetes tipo 2."
Também o chá verde pode ajudar a combater o cansaço ao longo do dia. "É rico em antioxidantes que têm sido associados a vários benefícios para a saúde, incluindo melhor saúde cardíaca e redução do risco de vários tipos de cancro."
Percorra a galeria para conhecer estas e outras bebidas que ajudam a ficar acordado sem prejudicar a sua saúde intestinal.
Leia Também: Adeus, rugas! Os alimentos a evitar para envelhecer bem
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
lifestyle Dicas de Lavandaria
Cola na roupa? Há um truque especialmente útil para quem tem filhos
-
4
lifestyle Alimentação
Evite estes dois molhos se não quiser ganhar gordura abdominal
-
5
lifestyle Alimentação
Quer emagrecer? Não coma mais do que esta quantidade de banana por dia
-
6
lifestyle Doenças oncológicas
Vacina mostra resultados promissores contra cancro em estado avançado
-
7
lifestyle Receitas
É impossível resistir a esta massa com (muito) queijo e espargos
-
8
lifestyle Saúde
Quantas vezes já bocejou hoje? É cansaço ou algo mais sério?
-
9
-
10
lifestyle Eventos gastronómicos
Já são conhecidos os 12 finalistas d'O Melhor Pastel de Nata 2024
