POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Não devia sair de casa de manhã sem fazer isto, avisa especialista
Devia começar a tirar uns minutos para fazer o 'número dois'. Saiba porquê.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
É importante falar sobre saúde intestinal e acabar com os tabus sobre o 'número dois', afirma Sophie Medlin, uma especialista em saúde intestinal, citada no Huffpost, agregador de blogues. Explica ainda que a maioria das pessoas não tem tempo suficiente para usar a casa de banho de manhã, antes de ir para o trabalho, mas deviam incluir alguns minutos na rotina para o fazer.
Mais especificamente, aconselha que "dê a si próprio mais 10 minutos para ir à casa de banho e certifique-se de que se senta na posição correta", ou seja, "coloque os pés em cima de um banco, especialmente se for mulher", e faça o 'número dois' antes de ir para o trabalho.
Incentiva também a que não tenha problema usar a casa de banho e incentiva todos a falar aberta sobre cocó.
Leia Também: Combata o cansaço com estas bebidas (e sem afetar a digestão)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Eventos gastronómicos
Já são conhecidos os 12 finalistas d'O Melhor Pastel de Nata 2024
-
3
-
4
-
5
lifestyle Alimentação
Pela sua saúde, faça o favor de deixar estes 21 artigos no supermercado
-
6
lifestyle Truques de Cozinha
Há um orifício no cabo da maioria dos tachos e panelas. Para que serve?
-
7
lifestyle Alimentação
Quer emagrecer? Não coma mais do que esta quantidade de banana por dia
-
8
lifestyle Alimentação
Evite estes dois molhos se não quiser ganhar gordura abdominal
-
9
lifestyle Receitas
Doce, doce! Experimente esta receita 'fit' de bolo de pêssego húmido
-
10
lifestyle Doenças oncológicas
Vacina mostra resultados promissores contra cancro em estado avançado
