É importante falar sobre saúde intestinal e acabar com os tabus sobre o 'número dois', afirma Sophie Medlin, uma especialista em saúde intestinal, citada no Huffpost, agregador de blogues. Explica ainda que a maioria das pessoas não tem tempo suficiente para usar a casa de banho de manhã, antes de ir para o trabalho, mas deviam incluir alguns minutos na rotina para o fazer.
Mais especificamente, aconselha que "dê a si próprio mais 10 minutos para ir à casa de banho e certifique-se de que se senta na posição correta", ou seja, "coloque os pés em cima de um banco, especialmente se for mulher", e faça o 'número dois' antes de ir para o trabalho.
Incentiva também a que não tenha problema usar a casa de banho e incentiva todos a falar aberta sobre cocó.
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