POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Parecem saudáveis? Olhe que estão a sabotar a sua perda de peso
Há vários alimentos que à primeira vista parecem saudáveis, mas a verdade é que não o são.
© Shutterstock
Lifestyle Peso
"Existem diversos produtos alimentares que à primeira vista até podem parecer uma opção adequada, mas ao analisar com atenção a lista de ingredientes percebemos que não trazem qualquer benefício à nossa alimentação", alerta a nutricionista Núria Nunes. Além disso, não o deixam emagrecer.
Na rede social Instagram, a especialista enumerou alguns desses alimentos, referindo que "apresentam uma lista de ingredientes muito extensa, com vários aditivos alimentares". Explica ainda que "quanto mais pequena for a lista e apresentar mais ingredientes 'naturais', normalmente mais interessante do ponto de vista nutricional será o produto alimentar".
Leia Também: Intestino preguiçoso? Estas cinco dicas ajudam a 'soltá-lo' num instante
"É igualmente importante verificar em que lugares da lista aparecem o sal, o açúcar e a gordura, sendo que estes dois últimos podem aparecer disfarçados", avisa também.
Veja abaixo alguns falsos saudáveis:
- Salsichas de aves;
- Delícias do mar;
- Tortitas de arroz com iogurte;
- Pão de forma com cereais;
- Granola com fruta desidratada.
Leia Também: Vilões. Cardiologista revela os alimentos que mais prejudicam o coração
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Para uma sanita limpa e cheirosa, é deste truque (barato) que precisa
-
2
lifestyle Signos
Três signos que são os melhores (e mais simpáticos) vizinhos
-
3
lifestyle Signos
Quarta-feira traz mensagem poderosa do universo para três signos
-
4
lifestyle Signos
Estes três signos são especialistas na 'arte' de não fazer nada
-
5
lifestyle Viagens
Comissária de bordo diz como pôr fim à falta de espaço na bagagem de mão
-
6
-
7
-
8
-
9
lifestyle Alimentação
A técnica perfeita para fazer as castanhas mais fáceis de descascar
-
10
lifestyle Animais de estimação
Quer que o seu cão durma a noite toda? Veterinária deixa dicas
