Meteorologia

  • 18 OCTOBER 2024
Tempo
18º
MIN 16º MÁX 22º

Parecem saudáveis? Olhe que estão a sabotar a sua perda de peso

Há vários alimentos que à primeira vista parecem saudáveis, mas a verdade é que não o são.

Parecem saudáveis? Olhe que estão a sabotar a sua perda de peso
Notícias ao Minuto

06:12 - 25/07/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Peso

"Existem diversos produtos alimentares que à primeira vista até podem parecer uma opção adequada, mas ao analisar com atenção a lista de ingredientes percebemos que não trazem qualquer benefício à nossa alimentação", alerta a nutricionista Núria Nunes. Além disso, não o deixam emagrecer.

 

Na rede social Instagram, a especialista enumerou alguns desses alimentos, referindo que "apresentam uma lista de ingredientes muito extensa, com vários aditivos alimentares". Explica ainda que "quanto mais pequena for a lista e apresentar mais ingredientes 'naturais', normalmente mais interessante do ponto de vista nutricional será o produto alimentar".

Leia Também: Intestino preguiçoso? Estas cinco dicas ajudam a 'soltá-lo' num instante

"É igualmente importante verificar em que lugares da lista aparecem o sal, o açúcar e a gordura, sendo que estes dois últimos podem aparecer disfarçados", avisa também.

Veja abaixo alguns falsos saudáveis:

  • Salsichas de aves;
  • Delícias do mar;
  • Tortitas de arroz com iogurte;
  • Pão de forma com cereais;
  • Granola com fruta desidratada.

Leia Também: Vilões. Cardiologista revela os alimentos que mais prejudicam o coração

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório