Insolação. Três sinais de alerta que todos devem conhecer
Médico partilha alguns conselhos e alerta para os sintomas mais comuns. Esteja atento!
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Quando está muito calor tem de aplicar regularmente protetor solar e beber muita água. Certo? Também deve estar atento ao corpo para conseguir reconhecer os sinais de alerta de uma insolação antes que seja tarde. Karan Raj, um médico e criador de conteúdos, no TikTok, revelou os três mais comuns. Leia com atenção.
Leia Também: Refrigerantes hidratam? Dietista esclarece a dúvida
Três sintomas de insolação que todos devem conhecer:
- Parar de suar. Isto acontece porque "o seu corpo está tão desidratado que o processo natural de arrefecimento para. Se não se arrefecer rapidamente, a temperatura continua a subir";
- Sente-se confuso. "Com a desidratação, o cérebro encolhe e há uma redução do fluxo sanguíneo para o cérebro", o que pode causar alguma confusão;
- Cãibras musculares. "Desidratação pode levar a uma alteração grave dos eletrólitos, sendo o sódio e o potássio os principais fatores", explica o médico. "Isto pode ter um grande impacto nos seus músculos, resultando em fraqueza e espasmos."
@dr.karanr Warning signs of heat stroke
original sound - Dr Karan Raj
Leia Também: Médico revela que alimento não deve comer quando está calor
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com