Quando está muito calor tem de aplicar regularmente protetor solar e beber muita água. Certo? Também deve estar atento ao corpo para conseguir reconhecer os sinais de alerta de uma insolação antes que seja tarde. Karan Raj, um médico e criador de conteúdos, no TikTok, revelou os três mais comuns. Leia com atenção.
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Três sintomas de insolação que todos devem conhecer:
- Parar de suar. Isto acontece porque "o seu corpo está tão desidratado que o processo natural de arrefecimento para. Se não se arrefecer rapidamente, a temperatura continua a subir";
- Sente-se confuso. "Com a desidratação, o cérebro encolhe e há uma redução do fluxo sanguíneo para o cérebro", o que pode causar alguma confusão;
- Cãibras musculares. "Desidratação pode levar a uma alteração grave dos eletrólitos, sendo o sódio e o potássio os principais fatores", explica o médico. "Isto pode ter um grande impacto nos seus músculos, resultando em fraqueza e espasmos."
@dr.karanr Warning signs of heat stroke
original sound - Dr Karan Raj
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