Infelizmente, "o calor e a humidade típicos do verão criam condições favoráveis para o crescimento de microrganismos, como fungos e bactérias, que podem levar ao desenvolvimento de infeções vaginais, mas também causar outras alterações na flora vaginal", alertam os especialistas da Bayer, em comunicado.
Por isso, os especialistas partilharam algumas medidas preventivas que pode adotar, nesta altura do ano, e que tratamentos existem tendo em conta os seus sintomas.
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Como prevenir infeções vaginais no verão:
- Use roupas adequadas. "É fundamental utilizar roupa pouco apertada e roupa interior de algodão que permita a ventilação e ajude a manter a zona íntima seca. Evite os tecidos sintéticos que retêm a humidade, favorecendo infeções";
- Evite o uso de roupa molhada por longos períodos. "Depois de tomar banho, fazer exercício físico, nadar ou ir à sauna é importante limpar e secar cuidadosamente a região íntima, bem como trocar de roupa íntima, biquíni ou fato de banho";
- Tenha cuidado com a alimentação e beba bastante água. "Beber água é essencial para manter a hidratação do corpo e aumentar o fluxo urinário que contribuiu para a eliminação de bactérias. O recomendado é beber pelo menos dois litros de água por dia." Também deve "consumir alimentos ricos em probióticos, como iogurte natural, que ajudam a manter o equilíbrio da flora vaginal";
- Escolha lubrificantes apropriados. Segundo os especialistas, "nas relações sexuais recomenda-se o uso de lubrificantes à base de água, sem perfume, de forma evitar a alteração do pH vaginal e reduzir o risco de infeções";
- Use preservativo. Para além de ajudarem a prevenir doenças sexualmente transmissíveis, os preservativos "reduzem o risco de infeções por criarem uma barreira física";
- Urine após a relação sexual. "Urinar ajuda a expulsar quaisquer bactérias que possam ter sido empurradas para a uretra durante a relação sexual, por isso, este é um passo essencial para diminuir o risco de infeções urinárias e, consequentemente, infeções vaginais";
- Mantenha uma higiene adequada. "Use água morna e um gel de higiene íntima, sem perfume e especialmente formulado para proteger e cuidar da zona íntima. Evite lavar o interior da vagina, pois ela faz a sua autolimpeza naturalmente."
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