POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Dermatologistas revelam como pode aumentar a produção de colagénio
Veja o que deve consumir mais durante este verão. São alimentos muito fáceis de encontrar.
© Shutterstock
Lifestyle Pelé
Reforçar os níveis de colagénio não tem de ser complicado. Existem vários alimentos que podem fazer a diferença nesta questão. São perfeitos para tornar a pele mais flexível e mais jovem.
O 'website' SheFinds falou com vários dermatologistas, como Anna Chacon e Emmanuel Loucas para saber o que deve consumir durante estas semanas de verão para conseguir aumentar os níveis de produção de colagénio.
As frutas cítricas são uma das apostas que deve fazer. "Laranjas, limões, toranjas e limas são excelentes fontes de vitamina C, que desempenham um papel crucial na síntese de colágénio", conta a especialista Arash Akhavan.
Também a quinoa é um alimento fundamental. "É uma ótima fonte de proteína vegetal e um alimento excelente para uma pele brilhante", continua.
Também os mirtilos são perfeitos para alcançar este objetivo. "São ricos em antioxidantes que ajudam a proteger a pele", refere Emmanuel Loucas.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que aumentam a produção de colagénio e fazem maravilhas à pele.
Leia Também: Médica explica o que acontece à pele se ficar muitos dias sem tomar banho
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Dicas de Lavandaria
-
3
-
4
lifestyle Intestinos
A sua saúde intestinal está a sair prejudicada com estes alimentos
-
5
lifestyle Alimentação
Quatro alimentos ricos em proteína que deve incluir no pequeno-almoço
-
6
lifestyle Visão
-
7
lifestyle Saúde Oral
Dentista explica em que situações não deve escovar os dentes
-
8
-
9
lifestyle Moda
-
10
lifestyle Gravidez
