Meteorologia

  • 09 SEPTEMBER 2024
Tempo
18º
MIN 17º MÁX 25º

Comece o dia com um maravilhoso 'smoothie' antioxidante

A receita é da autoria da nutricionista Iara Rodrigues.

Comece o dia com um maravilhoso 'smoothie' antioxidante
Notícias ao Minuto

07:02 - 07/08/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Saúde no copo. Assim é esta receita de 'smoothie' antioxidante, sugerida pela nutricionista Iara Rodrigues.

 

Veja abaixo!

Leia Também: Perguntámos a duas nutricionistas o que as crianças devem comer na praia

Ingredientes:
75 g de mirtilos
1 mão cheia de folhas de espinafres
Folhas de hortelã a gosto
6 cajus ou amêndoas peladas
100 ml de chá verde
Para 'topping' (opcional)
1 colher de sobremesa de sementes de abóbora

Modo de preparação:
1- Bata todos os ingredientes num liquidificador até obter um 'smoothie' cremoso.

Leia Também: Nutricionista revela os quatro melhores alimentos para ganhar músculo

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório