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Nutricionista partilha chá que é saúde num copo. Ajuda a emagrecer e mais
Refresque-se e cuide de si com a ajuda desta bebida 'bomba'.
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Lifestyle Receitas
Rico em antioxidantes, o chá gelado de hibisco com frutos vermelho "melhora a saúde do coração e do fígado, reduz a pressão arterial, auxilia na perda de peso e fortalece a imunidade", aponta a nutricionista Ana Pinto, numa publicação feita na rede social Instagram, na qual partilha uma receita.
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Ingredientes:
2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
1 chávena de frutos vermelhos (morango, framboesa, mirtilo e amora)
1 litro de água
Gelo
Mel ou adoçante natural (opcional)
Folhas de hortelã (opcional)
Modo de preparação:
1- Ferva um litro de água.
2- Adicione hibisco e frutos vermelhos. Depois, deixe ferver por mais cinco minutos.
3- Deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
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