Já (quase) todos sabem que não devem ir para a cama logo depois de comer? Mas, afinal, quanto tempo tem de esperar? Will Bulsiewicz, um gastroenterologista, citado no Huffpost, agregador de blogues, diz que "idealmente devia ir para a cama de estômago vazio."
Porquê? De acordo com o especialista, se estiver com o estômago cheio, ao deitar-se a gravidade pode fazer com que tudo "comece a subir para o esófago e para o peito".
Tendo isto em conta, aconselha que jante "três, ou melhor ainda, quatro horas antes de ir para a cama". "É o tempo que demora a maior parte dos alimentos a sair do estômago", acrescenta o médico.
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