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Se tem problemas de coração, evite estes treinos. Cardiologista avisa
Pode levar a ritmos cardíacos anormais ou até a um ataque cardíaco. Saiba o que diz um especialista.
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Lifestyle Coração
Cuidar da saúde do coração passa por limitar o consumo de álcool, controlar a pressão arterial ou ter atenção ao stress. O exercício físico pode ser uma ajuda, mas existem exercícios que pessoas que tenham problemas cardíacos devem evitar.
À revista Parade, o cardiologista Bradley Serwer avisa que os treinos de alta intensidade podem ser perigosos para estas pessoas.
"Uma atividade repentina e altamente intensa pode fazer com que a pressão arterial suba quatro vezes o limite normal e coloca em stress severo o coração", revela o médico.
"São exercícios que colocam muita pressão no corpo e devem ser evitados. A rápida explosão de atividade pode ser muito desgastante para o coração", continua.
Revela ainda que as pranchas não são adequadas. "Podem exigir suster a respiração e podem elevar a pressão arterial até níveis perigosos." Também o hot ioga, que é praticado numa sala aquecida, poderá ser perigoso.
"Poderá levar à desidratação e à pressão sanguínea baixa para pessoas que tomam medicamentos para o coração."
Leia Também: Para tonificar a barriga, aposte em três exercícios bem simples
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