"Nem tudo o que está no supermercado merece ir para o carrinho! Existem alimentos que, à primeira vista, podem parecer inofensivos ou até saudáveis, mas escondem ingredientes e composições que não fazem nada bem à nossa saúde", alerta a nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram. 

E, acrescenta: "Dê prioridade a alimentos frescos, naturais e com menos ingredientes processado".

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Eis, abaixo, os artigos a evitar:

1- Batatas 'light';

2- Refrigerantes;

3- Bebidas alcóolicas;

4- Noodles;

5- Douradinhos;

6- Ketchup;

7- Mortadela;

8- Achocolatados;

9- Bolacha Maria;

10- Bolachas ricas em açúcar;

11- Cappuccino;

12- Barras de cereais;

13- Salsichas;

14- Nuggets;

15- Delícias do mar;

16- Caldos knorr e semelhantes;

17- 'Fast food';

18- Iogurtes açucarados;

19- Fiambre de porco/aves;

20- Margarina;

21- Amendoins com mel.

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