Não pode estar sempre a oferecer gelados aos miúdos, por isso, tem de encontrar alternativas mais saudáveis, mas que satisfaçam os desejos dos mais novos. Quer ajuda? Pode experimentar a receita de iogurte fresco com banana, amêndoa e chocolate recomendada no EatingWell.
Leia Também: Comece o dia com um 'smoothie' de couve-flor e frutos vermelhos
Ingredientes:
¼ de chávena de iogurte de baunilha magro
¼ chávena de banana em rodelas
½ colher de chá de amêndoas laminadas
½ colher de chá de pepitas de chocolate negro
Modo de preparação:
1- Coloque o iogurte numa tigela pequena e coloque banana, as amêndoas e as pepitas de chocolate em cima.
2- Sirva.
Leia Também: Doce, doce! Experimente esta receita 'fit' de bolo de pêssego húmido
