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Estes seis alimentos estão a obstruir as suas artérias
Três dietistas revelam os problemas que podem chegar do consumo exagerado deste tipo de sugestões.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
O oxigénio chega a todo o corpo através das artérias. É a partir do coração que o sangue é bombeado. São vasos sanguíneos bastante importantes no organismo. Desta forma, deve ter cuidado como qualquer outro órgão.
Através da alimentação pode estar a fazer com que as artérias fiquem obstruídas, o que pode levar ao risco de doenças cardíacas. As dietistas Mary Sabat, Lisa Andrews e Susan Schachter revelaram ao 'website' SheFinds o que precisa de evitar.
A margarina e os óleos vegetais são um desses casos. "Certas margarinas e óleos vegetais contêm altos níveis de gorduras trans", começa por dizer Mary Sabat. também os adoçantes artificiais devem ser evitados.
"Em vez de adoçantes e açúcar refinado, o melhor é apostar em adoçantes naturais, como é o caso da stevia", continua.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem afetar as artérias.
Leia Também: Sabe os impactos de cada grupo da roda dos alimentos na saúde oral?
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