Quer melhorar a sua vida sexual de uma forma natural? Existe um ingrediente comum que pode ser a solução e traz vários benefícios. Desvendamos já do que se trata: os espinafres.

O 'website' HealthShots falou com a médica Sadhna Singhal para conhecer alguns dos benefícios que este vegetal pode trazer à sua vida sexual. Veja o que tem andado a perder.

Rico em nutrientes e vitaminas

"As vitaminas A, C e K, juntamente com o ferro e o magnésio, são apenas alguns dos nutrientes encontrados nos espinafres. Ao nutrir o corpo com esses nutrientes essenciais, pode indiretamente melhorar sua saúde sexual e vitalidade em geral."

Melhora o fluxo sanguíneo

"Aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, aumentando a excitação e o desempenho sexual, especialmente nos homens."

Melhora o equilíbrio hormonal

"Ao conseguir a ingestão adequada de magnésio, pode contribuir para níveis hormonais equilibrados, que são cruciais para manter uma libido saudável e o bem-estar sexual geral."

Rico em propriedades anti-inflamatórias

"Os antioxidantes do espinafre ajudam a neutralizar os radicais livres, a reduzir o stress oxidativo e a inflamação. Essa redução na inflamação pode beneficiar o sistema reprodutivo e promover a função sexual ideal."

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