Esta é a forma mais saudável de cozinhar batatas, diz dietista
Fritas, assadas, cozidas ou no forno, qual é a melhor forma de preparar este alimento?
© Shutterstock
23:01 - 08/11/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
As batatas são um dos alimentos básicos de qualquer cozinha e estão em vários pratos. São ricas em potássio, vitamina C e até fibras. Podem ser cozinhadas de diversas formas, mas será que existe uma melhor do que outra?
O 'website' Real Simple falou com dietista Roxana Ehsani para perceber melhor esta questão. Fritas, assadas, cozidas ou no forno, qual é que será a melhor opção para prepará-las?
A dietista revela que cozer é a melhor escolha. "Uma vez que não utiliza qualquer fonte de gordura, é a forma mais saudável de cozinhá-las." Este pode ser um método simples que pode levar a que acrescente alguns condimentos, como molhos, por exemplo.
É nesse ponto que deve ter algum cuidado. "Juntar maionese, molhos, manteiga, e queijo podem tornar os pratos mais calóricos." Em vez disso, aponta que umas ervas frescas são uma boa alternativa.
"Desta forma, consegue fazer com que o prato seja mais saudável", continua.
Leia Também: Reforce a imunidade com estes oito alimentos probióticos
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Fazem tudo 'pela calada'. Três signos que são (muito) sorrateiros
-
3
lifestyle Saúde
Há um sintoma de cancro que pode manifestar-se enquanto come
-
4
lifestyle Signos
Nada os une, só os separa. Os signos mais incompatíveis do zodíaco
-
5
lifestyle Receitas
A receita de papas de aveia com água que não vai conseguir parar de comer
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
Não se esqueça de fazer isto 10 a 15 minutos antes de comer presunto
-
8
-
9
lifestyle Obstipação
Diga adeus ao inchaço! Nutricionista sugere bebida anti-obstipação
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa