As frutas tropicais podem ajudar a proteger a saúde do coração. Ao 'website' HealthShots, a dietista Alisha Jeswani revela uma receita bem simples.
Ingredientes:
1 chávena de manga
1/2 ananás
1/2 banana
½ chávena de leite de coco
1 colher de sopa de sementes de chia
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes num liquidificador ou processador de alimentos. Sirva num copo.
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