Se procurava uma alternativa ao café, já não precisa de perder mais tempo. A revista Oxygen Mag revela um leite temperado que pode ajudar a dar aquele extra de energia que precisa.
Ingredientes:
1/2 chávena de leite ou bebida vegetal
1 saqueta de chá à escolha
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
1/2 chávena de flocos de aveia
1/2 colher de banana congelada
1 colher de sopa de mel
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
Canela em pó q.b
Modo de preparação:
1- Aqueça o leite e deixe o saco de chá no interior durante sete a 10 minutos. Misture os restantes ingredientes e leve ao liquidificador. Junte um pouco de canela em pó e sirva.
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