Todos os dias o mesmo. Vai preparar a marmita e nunca sabe que snacks colocar lá dentro. Felizmente, a nutricionista Ana Rita Campos partilhou, na rede social Instagram, 18 opções de "snacks leves, mas que ainda assim ajudam na saciedade".
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- 1 chávena de cenoura;
- 200 gramas (g) de morangos;
- 1 iogurte skyr;
- 2 babybel 'light';
- 1 ovo;
- 1 laranja;
- 2 tortilhas de arroz;
- 1 galão/meia de leite;
- Pipocas caseiras;
- 200 g de tomate cherry;
- 400 g de melancia;
- 30 g de queijo flamengo 'light';
- Gelado Solero de manga;
- 20 pistachos;
- 1 queijo fresco pequeno;
- 1 copo de leite;
- 1 banana;
- 1 prato de sopa de legumes.
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